AD無障礙設計篇：打造適合退休生活的居家空間
台灣在 2025 年正式邁入超高齡社會，65 歲以上人口占比突破 20%，面臨高齡居住、獨居安全、與照護的需求，居家照顧的環境舒適度與安全備受關注，居家空間結合AD無障礙設計，讓退休生活更自在安心。
本文將深入探討如何透過室內設計打造退休生活的無障礙居家舒適空間
AD無障礙設計的核心原則
指的是在空間規劃與設計中，考慮不同使用者的需求，從安全動線、生活機能、照護彈性，退休宅的居家環境融入無障礙設計元素，增加生活的安全與便利
無障礙的動線與空間
消除地面的高低差，避免尖銳邊角、室內走道淨寬 120公分以上，轉角處預留直徑 150 x 150公分，加上無門檻設計及斜坡板，減少絆倒風險
防滑安全與智慧輔助
衛福部曾指出，65 歲以上長者過去一年曾跌倒比例約為 1/6，居家預防跌倒與環境的安全配置對高齡生活非常重要，全室地坪建議使用防滑係數 (R值) R11 以上或超耐磨木地板的建材， 衛浴空間乾濕分離與防滑洩水坡，讓水能快速排乾，也可增加智慧照明與緊急設備
乾濕分離「防滑洩水坡」
衛浴最害怕的就是會滑以及積水問題，要徹底實施乾濕分離，洩水的工程作業非常重要，需要精準計算坡度的高低，確保水流能以最快速度排乾，再搭配與地面齊平的長條形斷水槽，既能阻絕濕區水氣外溢，也落實完全無障礙的動線規劃
智慧照明感應
因長輩有夜尿習慣容易在半夜起床，在黑暗中摸索開關時容易發生碰撞或跌倒，可在床底、走道下方、玄關及馬桶旁配置低高度的感應地腳燈 ( 設置離地30~50公分高的牆角或階梯旁，感應角度可達180ﾟ距離範圍 5 到 8 公尺)，刻意避開直射眼睛的強光，如果想要在夜晚防眩光，則可選擇暖黃光 ( 2700K ~ 3000K ) 及柔光照設計的燈具，不會因為光
線太刺眼而驚醒、影響睡眠
專業設計師的實戰分享
桃園 退休人士
整體空間透過木質、淺色牆面、柔和照明與寬敞動線的 AD 無障礙退休宅
客廳
以寬敞、明亮、好走動作為主要設計方向，沙發與電視牆間保留大面積空間，使用淺木色系與米白牆面，讓空間有安定、柔和的居家氛圍
主臥
主臥屋主希望色調較沉穩木質感、維持安定、穩定睡眠的情緒，床頭兩側的壁燈設計，降低摸黑移動的風險
次臥
次臥設定為簡單休憩空間，作為家人留宿休息使用，整體設計聚焦在動線清楚、基本收納與容易維護，地板也使用耐用、好清潔的材質
衛浴
浴室是 AD 無障礙退休宅中最重要的核心，避免傳統高門檻與狹窄淋浴間，改以開放式洗浴區、長條型排水與輔助扶手，地面特別採用高防滑係數及配置感應地腳燈，夜間如廁也能看清楚，把安全設計融入日常生活中
許多人抗拒無障礙設計，是因為擔心家裡變得太制式化，但現在的設計能透過氛圍、材質的選擇，把安全融入到居家生活裡 AD 無障礙設計的核心，替未來多留一份安心 好的住宅設計，不只現在，也是未來十年、二十年都保有自主與舒適度 |
如何評估退休宅的無障礙設計？
評估需求
了解居住者的身體狀況與生活習慣，確定重點改造區域。
優先檢查高風險區域
浴室、臥室、客廳、玄關，規劃可以先從這四個最常使用的區域開始
預留未來照護彈性
浴室牆面可以先做結構補強，未來需要時再加裝扶手；臥室床邊可保留照護空間
重點整理：
Q1 ：退休宅設計和一般住宅設計最大的差別是什麼？
A ：一般住宅多以風格與機能為主，退休宅則更重視長期使用、安全風險與照護彈性
Q1 ：無障礙設計會不會讓家看起來像醫院？
A ：不會。好的 AD 無障礙設計會把安全細節、美感融入居家風格，例如止滑材質、平整地坪與柔和照明，都可以兼顧美感與安全
Q1 ：家裡目前長輩還很健康，也需要做無障礙設計嗎？
A ：可以先做「預留型設計」，例如門寬、壁面補強、無門檻地坪、照明與插座位置，未來需要時再彈性調整
富可世空間設計從居住習慣、動線安全、浴室規劃到未來照護需求， 替您整合真正適合長期居住的退休宅設計方案 如果您正在規劃退休宅、孝親宅或高齡友善住宅，歡迎與富可世聊聊，讓專業團隊陪您把未來的家，設計得更安心 |
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